Foto: avatud allikatest
Oluline on need skeemid õigeaegselt ära tunda
Suhted hõlmavad alati vahetust, sest me mitte ainult ei saa hoolt, vaid ka anname seda ära. Terves paarisuhtes toimuvad need protsessid loomulikult ja vastastikku. Kui aga üks partner võtab pidevalt rohkem, kui ta annab, hakkab teine inimene tundma, et teda kasutatakse ära. Nagu kirjutab psühholoog Mark Travers Forbesile kirjutatud artiklis, ei ole ekspluateerimine paarisuhtes alati ilmne. See ei ole petmine või otsene valetamine, vaid pigem väikeste manipulatsioonide aeglane kuhjumine, mis järk-järgult muudab läheduse tunnet. Need kaks põhilist signaali võivad aidata sul aru saada, et suhe on muutunud asümmeetriliseks.
1. Toetusel on alati oma hind
Terves suhtes hoolitsevad partnerid teineteise eest ilma tasu ootamata. Nii toimivad õnnelikud paarid, nagu kinnitavad sotsiaalpsühholoogide Margaret Clarki ja Judson Millsi klassikalised uuringud aastast 1979.
Kui aga partner hakkab aitama ainult kasu pärast, muutub olukord. Esmapilgul võib see tunduda suuremeelsusena, kuid hiljem selgub, et tegemist on varjatud “emotsionaalse raamatupidamisega”. Inimene tuletab teile pidevalt meelde, kui palju ta teie heaks on teinud, ja tekitab seega võlgnevuse tunde.
Näiteks võib keegi toetada teid enne tähtsat esitlust ja paar päeva hiljem kasutada seda argumendina: “Mäletate, kuidas ma teid eelmisel nädalal aitasin? Nüüd on sinu kord teha midagi minu heaks.” Selles mudelis muutub hoolimine kontrollivahendiks ja tänulikkus annab teed kohustustundele.
Kui hakkate kahtlema, kas küsida abi, sest teate, et peate selle eest “maksma”, on see tõsine signaal, et partneri toetus on muutunud tingimuslikuks.
2. Teie vajadusi ei võeta peaaegu kunagi arvesse
Teine tunnus, mida Travers rõhutab, puudutab tähelepanelikkust vajaduste suhtes. Current Opinion in Psychology märgib, et terve armastus ei ole võimalik ilma võimeta kuulata partnerit ja reageerida tema sisemaailmale.
Kui inimene kasutab teid, on ta empaatiline ainult siis, kui see on talle endale kasulik. Näiteks võib ta näidata muret, kui teie meeleolu mõjutab otseselt tema mugavust. Või korraldab ta romantilise õhtu ainult siis, kui ta tahab proovida uut restorani või ootab intiimsust. Aga kui tegemist on just sinu jaoks oluliste asjadega, siis huvi vaibub.
Niisuguses suhtes on sinu õnn ainult niivõrd oluline, kuivõrd see teenib su partneri huve. Tekib tunne, et initsiatiiv, plaanid ja kompromissid toimivad ainult ühes suunas.
Küsige endalt: millal oli viimane kord, kui teie partner muutis plaane just teie pärast? Kas ta on võimeline tegema järeleandmisi ilma varjatud ärrituseta või püüdeta “oma tingimustel läbirääkimisi pidada”? Kui selliseid näiteid peaaegu ei olegi – see on veel üks selge märk sellest, et suhte dünaamika on muutunud ühekülgseks.
